À procura da paz interior

Em 2016, especialmente desde a entrega da tese de doutoramento (foi quando voltei a sentir que “tinha vida”) comecei a sentir-me também bastante ansiosa sem perceber bem porquê. Então decidi perguntar ao Google como se encontra a paz interior. Claro. Porque o Google sabe tudo.

D30D 2016 :: Saúde

Depois de 6 longos anos à volta do meu doutoramento, decidi que 2016 ia ser o meu “ano da saúde”, com todos os desafios de 30 dias a girar em torno do aumento de saúde e da perda de peso (engordei imenso enquanto estava a fazer o PhD) – mas há uma questão fundamental que se…

Ayurveda 101

Ayurveda é um sistema de medicina indiano e o nome significa ciência da vida. É um sistema holístico que toma em linha de conta o indivíduo (corpo, mente, emoções) e o seu ambiente circundante. A Ayurveda baseia-se na ideia de que todo o universo é composto pela mesma matéria e que há 5 grandes elementos…